Na cvičení taichi se těším každý týden, už chodím 4. rokem, což se u mne nikdy dříve u různých cvičení nepovedlo a vynechám jen velmi nerada. Vždycky se vracím domů s tím, že mohu mnohem lehčeji otáčet hlavou, téměř bez bolestí v krční páteři. Mám posílené svaly na nohou i zádové svaly. Hodně se mi zlepšila rovnováha, postoj a vnímání těla. Lépe a hlouběji vnímám způsob dýchání, mám lepší pohyblivost kloubů. Je skvělé, že půlka cvičebního času je věnovaná rozcvičce. Pomáhá mi se soustředěním a takovým "uvnitřením". Celkově mám po cvičení taichi mnohem více energie, dodává mi radost a pocit štěstí. Je to jednoznačně pro mne to nejlepší, co jsem poznala.

Milá Jitko, s potěšením a nadšením velice děkuji za příjemně prožitý čas při absolvování kurzu pro začátečníky pod tvým vedením. V roce ohnivého Kohouta, jak říkáš, je důležitá pochvala, kterou ti zaslouženě bez nadsázky posílám. Tvůj přístup ke každému a ke všemu, co s cvičením souvisí, je příkladný. Pocity radosti i spokojenosti, uvolnění i protažení, pohody i dobré nálady jsem si odnášela z každé společně prožité hodiny. Přála bych všem, kteří si chtějí posílit tělo a ducha či potěšit duši, aby našli čas a odvahu vyzkoušet cvičení, které široké veřejnosti nabízíš.

„A nemohla bych chodit aspoň na Tai-chi?“, ptala jsem se doktora poté, co mi po operaci zakazoval sportovní aktivity. „Tohleto se vám líbí?“, mávnul doktor rukou v náznaku pohybu Tai-chi. „Víte, pane doktore, já tam jdu mrtvá a vracím se živá!“ Pan doktor se otcovsky usmál a řekl: „Tak to tedy choďte!“

V naší západní kultuře nemá starobylé čínské cvičení tai-chi zatím příliš velkou tradici. Kurzy Jitky Horálkové nabízejí i úplným začátečníkům nový pohled na naší životní energii, hledání vnitřní rovnováhy, na příčiny nemocí i na možnosti uzdravení. Velmi oceňuji Jitčinu trpělivost, nadhled, smysl pro humor i vše ostatní, co činí její hodiny neopakovatelné.
Těším se na další hodinu

"Chodil jsem na karate, soustředil jsem se hlavně sestavy kata. Teď cvičím tai-chi, které mě baví, dobré jsou i čchi-kung rozvičky. Těším se, až pokročím ke cvičení se šavlí."

"Na tai-chi jsem začala chodit spíše jako doprovod, měla jsem obavy, že na něj nebudu mít dost trpělivosti, zvláště na pomalou dlouhou formu. K mému údivu mě tai-chi trpělivosti naučilo, na lekce se těším, je to krásně zklidnění uprostřed nabitého týdne. A ta radost, když zvládnu celou sestavu!"

Je mi šedesát. Celý život jsem dělala spíše akční sporty. Poslední čtyři roky jsem však prošla 2x za sebou těžkou léčbou, kdy jsem si sáhla na dno. Moji akčnost to dost omezilo, takže jsem hledala něco, co by mi pomohlo se hýbat v rámci možností, ale nebyla to hra na přesnost, ale pohodu. To se mi skutečně podařilo. Při cvičení taichi se cítím úžasně uvolněně, moje tělo dýchá a vnímá vše, co je kolem. Pomáhá mi to s problémy, které mám. Rozhýbání, dýchání, funkcí ledvin. Zároveň i s překonáním stále probíhající léčby. A když to vezmu kolem a kolem. Stále jsem u bojového sportu. Jenže ono nejde jen o tuhle spokojenost. Kdyby to nevedla tak skvělá žena jako Jitka a nebyli zde tak fajn lidi, vše by nebylo růžové. Na tom totiž také moc a moc záleží.

Určite doporučujem cvičenie s Jitkou. Skvelý relax po náročnom psychickom dni, človek "zabudne" na prácu a vypne. Dobrý prístup pre začiatočníkov s vysvetlením, ide to potom takmer samo.

Dlouho jsem si vybírala, kam chodit na tai chi a chi kung a nakonec jsem se rozhodla pro Jitku Horálkovou a udělala jsem dobře . Cvičení probíhá v přátelské atmosféře a pohodě . Během cvičení si uvolním všechny klouby, protáhnu svaly a dušička se taky potěší . Což mi dělá moc dobře . Z hodiny vždy odcházím nabitá pozitivní energií . Děkuji za pěkné vedení .

Chodím cvičit teprve pár měsíců, ale po cvičení se cítím velmi dobře. Jitka trpělivě ukazuje a vysvětluje správné provedení cviků, vše je v pohodové atmosféře, děkuji.

Kamarádka o tai chi, tak krásně a nadšeně mluvila, že jsem to chtěla s dcerou zkusit. A měla pravdu.Vlídné slovo, rodinná atmosféra, cviky tai chi, to je to, proč rády chodíme.

Kamarádka mě přivedla na ukázkovou hodinu tai chi a nadchlo mě tak, že jsem začala chodit. Vyhovuje mi přístup Jitky a jak je hodina pestrá - od rozcvičky - přes čchi kung - k tai chi - a sestavám se zbraněmi. Zlehka nás vylaďuje na nás samotné a přitom jasně ukáže, jak který pohyb použít - prostě aplikovat v dané situaci. Na hodinách s Jitkou se procvičí tělo, rozjasní duch a mysl zůstává čistá ;) Pro mě je to ideální, jsem moc spokojená ;)

Cviceni Tai-chi s Jitkou se mi velmi libi. Je to vsestranny pohyb a prinasi mi mnoho dobreho i nekdy necekaneho. Napriklad jeden z  prvnich efektu bylo zlepseni stability, coz pri mem veku 67 je moc dulezite.

Milá Jitko, děkujeme ti za velmi zajímavé cvičení tai-chi , které skvěle vedeš. V našem věku (66let) není jednoduché najít cvičení, které bychom zvládli a bylo zároveň prospěšné pro naše zdraví . Myslíme si, že právě kombinace tai-chi a čchi-kungu, tak jak ji praktikuješ je ideální a přináší nám radost i užitek.

Protažení těla, uvědomění si svého já. Pocit klidu a soustředěnosti.

Na hodiny Tai-chi se těším cely tyden. Hodně se mi líbí rozcvička.