Pravidelné kurzy
Tai-chi chuan leden - červen 2012
Rozvrh 2012
V týdnu od 6.2.2012 se necvičí, jsou jarní prázdniny .
Do kurzů pro začátečníky je možné nastoupit do 17.2.2012.
| Pondělí | 18:00 - 19:45 začátečníci + pokročilí Gymnázium Opatov |
||||
| Úterý | |||||
| Středa | 10:00 - 10:45 čchi-kung KC Zahrada, Chodov |
10:00 - 11:30 tai-chi začátečníci + pokročilí KC Zahrada, Chodov |
19:00 - 20:30 mírně pokročilí + pokročilí ZŠ Donovalská, Chodov Fa-jin + Two person set |
||
| Čtvrtek | 19:00 - 20:15 začátečníci + pokročilí ZŠ Donovalská, Chodov |
20:15 - 21:00 pokročilí ZŠ Donovalská, Chodov šavle II, push hands |
|||
| Pátek | 8:45 - 10:00 začátečníci + mírně pokročilí KC Zahrada, Chodov |
10:00 - 11:30 mírně pokročilí + pokročilí KC Zahrada, Chodov šavle I nebo II podle pokročilosti |
Pro aktuální údaje dejte, prosím, aktualizovat (refresh) stránku
O školních prázdninách v průděhu roku se necvičí, není možnost jít do tělocvičen. V létě cvičíme 1x týdně ( v pondělí) na zahradě MŠ Hrabákova.
V květnu a červnu budeme cvičit za příznivého počasí venku, za nepříznivého v tělocvičně, posledních 14 dní se pak cvičí na zahradě MŠ Hrabákova 2000
){kind=link}
Nové kurzy v Hrnčířích!
| Středa | 19:15 - 20:15 začátečníci + mírně pokročilí Baráčnická rychta, Hrnčíře |
V Hnčířích vyučuje Šárka Rajtorová. Dotazy na tel.:603261306.
Typická hodina probíhá tak, že nejprve všichni absolvují rozcvičku, při které se rozhýbou, protáhnou, uvolní klouby a mysl.
Dále následuje cvičení dlouhé pomalé formy, která je základem cvičení Taichi. Začátečníci se v tuto dobu věnují nácviku nových pohybů. Provedení
dlouhé pomalé formy v pomalejším tempu trvá cca půl hodiny. Poté se cvičící věnují zopakování vybraných pohybů dlouhé formy, potom následuje
nácvik forem pro pokročilé podle rozvrhu. Začátečníci v tuto dobu mohou samostatně opakovat to, co se již naučili. Formy pro pokročilé, tj. formy se
zbraněmi, rychlé formy se učí až po absolvování dlouhé pomalé formy. Cvičení ve dvojici cvičí ti, kteří se již naučili první část dlouhé formy.
Čchi-kung Při hodinách čchi-kungu budeme cvičit např. Tajná cvičení taoistických mnichů, Meditaci na úsměv, Osm kusů brokátu,
budeme pracovat na pročišťování energií v čakrách a jednotlivých orgánech a jejich dobíjení. Naučíme se různé sestavy vhodné pro pravidelné cvičení doma.
Kulturní centrum Zahrada, Malenická 1784, Praha 4, Chodov
středa 10:00 - 10:45 čchi-kung, následuje výuka Tai-chi do 11:30
pátek 8:45 - 10:00, 10:00 - 11:30
pátek 8:45 - 10:00, 10:00 - 11:30
Chodov, ZŠ Donovalská, Praha 4
středa 19:00 - 20:30
čtvrtek 18:30 - 20:00 a 20:00 - 21:00
Parkování bez problémů v areálu školy
metro Chodov, autobus č. 154 směr Skalka, zastávka Brodského, tělocvična je hned u zastávky.
Je nutné projít dozadu mezi tenisovou nafukovací halou a školou, vchod do tělocvičny je vlevo po schodech nahoru, naproti vchodu do tenisové haly.
(odjezdy z metra Chodov v 18:35, 18:47)
čtvrtek 18:30 - 20:00 a 20:00 - 21:00
Parkování bez problémů v areálu školy
metro Chodov, autobus č. 154 směr Skalka, zastávka Brodského, tělocvična je hned u zastávky.
Je nutné projít dozadu mezi tenisovou nafukovací halou a školou, vchod do tělocvičny je vlevo po schodech nahoru, naproti vchodu do tenisové haly.
(odjezdy z metra Chodov v 18:35, 18:47)
){kind=link}
pondělí 18:00 - 19:45
Vchod do tělocvičny je od ulice Křejpského, jakoby od metra Opatov, (viz plánek) mějte s sebou moje mobilní číslo, když bude zavřeno, prozvoňte, někdo vyběhne
Vchod do tělocvičny je od ulice Křejpského, jakoby od metra Opatov, (viz plánek) mějte s sebou moje mobilní číslo, když bude zavřeno, prozvoňte, někdo vyběhne
Cena:
Pololetní kurzovné je:
Při neúčasti je možné si hodinu v kterémkoli jiném čase během školního roku nahradit.
* v ceně nejsou zahrnuty 3 hodiny, které odpadnou kvůli nepřítomnosti lektorky.
Platbu je možné poukázat na účet: 162555981/0600 u GE Money Bank. Prosím o zaplacení do 15.2.2012
| začátečníci (tj. ti, kteří studují dlouhou pomalou formu): | 2800 Kč při docházce 1x týdně |
| 3200Kč při docházce 2x a vícekrát týdně | |
| středně pokročilí (už umí celou dlouhou formu): | 2500 Kč při docházce jedenkrát týdně |
| 2800 Kč při docházce 2 a vícekrát týdně | |
| pokročilí (umí všechny formy a účastní se workshopů): | 2000 Kč |
| "udržovací kurzovné" (pro ty, kteří umí dlouhou formu a stačí jim rozcvička a společné zacvičení dlouhé formy | 2000 Kč |
| studenti : | 1400 Kč |
| maminky na mateřské a penzisté: | 2300 Kč |
Při neúčasti je možné si hodinu v kterémkoli jiném čase během školního roku nahradit.
| čchi-kung: | 1400* Kč jednotlivá hodina 90 Kč |
Platbu je možné poukázat na účet: 162555981/0600 u GE Money Bank. Prosím o zaplacení do 15.2.2012
Na sebe:
Pohodlné volné oblečení
U tai-chi probíhá výuka individuálně podle pokročilosti (tzn. každý pracuje na své části formy), předpokládáme samostatnost při cvičení. Při hodině čchi-kungu cvičíme dohromady.
[Nahoru]
U tai-chi probíhá výuka individuálně podle pokročilosti (tzn. každý pracuje na své části formy), předpokládáme samostatnost při cvičení. Při hodině čchi-kungu cvičíme dohromady.