Kdy a kde
Tai-chi chuan leden - červen 2012
Rozvrh 2012
V týdnu od 6.2.2012 se necvičí, jsou jarní prázdniny .
Do kurzů pro začátečníky je možné nastoupit do 17.2.2012.
| Pondělí | 18:00 - 19:45 začátečníci + pokročilí Gymnázium Opatov |
||||
| Úterý | |||||
| Středa | 10:00 - 10:45 čchi-kung KC Zahrada, Chodov |
10:00 - 11:30 tai-chi začátečníci + pokročilí KC Zahrada, Chodov |
19:00 - 20:30 mírně pokročilí + pokročilí ZŠ Donovalská, Chodov Fa-jin + Two person set |
||
| Čtvrtek | 19:00 - 20:15 začátečníci + pokročilí ZŠ Donovalská, Chodov |
20:15 - 21:00 pokročilí ZŠ Donovalská, Chodov šavle II, push hands |
|||
| Pátek | 8:45 - 10:00 začátečníci + mírně pokročilí KC Zahrada, Chodov |
10:00 - 11:30 mírně pokročilí + pokročilí KC Zahrada, Chodov šavle I nebo II podle pokročilosti |
Pro aktuální údaje dejte, prosím, aktualizovat (refresh) stránku
O školních prázdninách v průděhu roku se necvičí, není možnost jít do tělocvičen. V létě cvičíme 1x týdně ( v pondělí) na zahradě MŠ Hrabákova.
V květnu a červnu budeme cvičit za příznivého počasí venku, za nepříznivého v tělocvičně, posledních 14 dní se pak cvičí na zahradě MŠ Hrabákova 2000
){kind=link}
Nové kurzy v Hrnčířích!
| Středa | 19:15 - 20:15 začátečníci + mírně pokročilí Baráčnická rychta, Hrnčíře |
V Hnčířích vyučuje Šárka Rajtorová. Dotazy na tel.:603261306.
Typická hodina probíhá tak, že nejprve všichni absolvují rozcvičku, při které se rozhýbou, protáhnou, uvolní klouby a mysl.
Dále následuje cvičení dlouhé pomalé formy, která je základem cvičení Taichi. Začátečníci se v tuto dobu věnují nácviku nových pohybů. Provedení
dlouhé pomalé formy v pomalejším tempu trvá cca půl hodiny. Poté se cvičící věnují zopakování vybraných pohybů dlouhé formy, potom následuje
nácvik forem pro pokročilé podle rozvrhu. Začátečníci v tuto dobu mohou samostatně opakovat to, co se již naučili. Formy pro pokročilé, tj. formy se
zbraněmi, rychlé formy se učí až po absolvování dlouhé pomalé formy. Cvičení ve dvojici cvičí ti, kteří se již naučili první část dlouhé formy.
Čchi-kung Při hodinách čchi-kungu budeme cvičit např. Tajná cvičení taoistických mnichů, Meditaci na úsměv, Osm kusů brokátu,
budeme pracovat na pročišťování energií v čakrách a jednotlivých orgánech a jejich dobíjení. Naučíme se různé sestavy vhodné pro pravidelné cvičení doma.
Kulturní centrum Zahrada, Malenická 1784, Praha 4, Chodov
středa 10:00 - 10:45 čchi-kung, následuje výuka Tai-chi do 11:30
pátek 8:45 - 10:00, 10:00 - 11:30
pátek 8:45 - 10:00, 10:00 - 11:30
Chodov, ZŠ Donovalská, Praha 4
středa 19:00 - 20:30
čtvrtek 18:30 - 20:00 a 20:00 - 21:00
Parkování bez problémů v areálu školy
metro Chodov, autobus č. 154 směr Skalka, zastávka Brodského, tělocvična je hned u zastávky.
Je nutné projít dozadu mezi tenisovou nafukovací halou a školou, vchod do tělocvičny je vlevo po schodech nahoru, naproti vchodu do tenisové haly.
(odjezdy z metra Chodov v 18:35, 18:47)
čtvrtek 18:30 - 20:00 a 20:00 - 21:00
Parkování bez problémů v areálu školy
metro Chodov, autobus č. 154 směr Skalka, zastávka Brodského, tělocvična je hned u zastávky.
Je nutné projít dozadu mezi tenisovou nafukovací halou a školou, vchod do tělocvičny je vlevo po schodech nahoru, naproti vchodu do tenisové haly.
(odjezdy z metra Chodov v 18:35, 18:47)
){kind=link}
pondělí 18:00 - 19:45
Vchod do tělocvičny je od ulice Křejpského, jakoby od metra Opatov, (viz plánek) mějte s sebou moje mobilní číslo, když bude zavřeno, prozvoňte, někdo vyběhne
Vchod do tělocvičny je od ulice Křejpského, jakoby od metra Opatov, (viz plánek) mějte s sebou moje mobilní číslo, když bude zavřeno, prozvoňte, někdo vyběhne
Cena:
Pololetní kurzovné je:
Při neúčasti je možné si hodinu v kterémkoli jiném čase během školního roku nahradit.
* v ceně nejsou zahrnuty 3 hodiny, které odpadnou kvůli nepřítomnosti lektorky.
Platbu je možné poukázat na účet: 162555981/0600 u GE Money Bank. Prosím o zaplacení do 15.2.2012
| začátečníci (tj. ti, kteří studují dlouhou pomalou formu): | 2800 Kč při docházce 1x týdně |
| 3200Kč při docházce 2x a vícekrát týdně | |
| středně pokročilí (už umí celou dlouhou formu): | 2500 Kč při docházce jedenkrát týdně |
| 2800 Kč při docházce 2 a vícekrát týdně | |
| pokročilí (umí všechny formy a účastní se workshopů): | 2000 Kč |
| "udržovací kurzovné" (pro ty, kteří umí dlouhou formu a stačí jim rozcvička a společné zacvičení dlouhé formy | 2000 Kč |
| studenti : | 1400 Kč |
| maminky na mateřské a penzisté: | 2300 Kč |
Při neúčasti je možné si hodinu v kterémkoli jiném čase během školního roku nahradit.
| čchi-kung: | 1400* Kč jednotlivá hodina 90 Kč |
Platbu je možné poukázat na účet: 162555981/0600 u GE Money Bank. Prosím o zaplacení do 15.2.2012
Na sebe:
Pohodlné volné oblečení
U tai-chi probíhá výuka individuálně podle pokročilosti (tzn. každý pracuje na své části formy), předpokládáme samostatnost při cvičení. Při hodině čchi-kungu cvičíme dohromady.
U tai-chi probíhá výuka individuálně podle pokročilosti (tzn. každý pracuje na své části formy), předpokládáme samostatnost při cvičení. Při hodině čchi-kungu cvičíme dohromady.
!!! Akce !!!
Prague 2010 Workshop with Alex Dong
11th June - 13th June 2010
11th June - 13th June 2010
Where:
Praha 4, Gymnázium Opatov, the entrance to the gyms is from the street Křejpského see the map
Programme:
| Friday | 18:00 - 20:30 | Slow set - first section, the part of the second section |
| Satturday | 10:00 - 12:30 | Slow set - the part of the second section, third section |
| 14:30 - 17:00 | Push hands - a combination of push hands, applications and energy practice | |
| Sunday | 10:00 - 12:30 | Fa-jin set |
| 14:30 - 17:00 | Sword (jian) set |
Price:
$165 or 120€ + 400 Czk (for a gym) - three days - please register as soon as possible
$75 or 55€ + 200 Czk (for a gym) - one day of practising
$40 or 30€ + 100 Czk (for a gym) - one class
!!! Akce !!!
Workshop s Alexem Dongem Praha 2010
11. - 13.června 2010
11. - 13.června 2010
Tento workshop bude součástí Evropského turné, které Alex Dong pořádá pro své studenty
z USA a dalších zemí.
Kde:
Praha 4, Gymnázium Opatov, vstup do tělocvičen je z ulice Křejpského viz plánek
Program:
| Pátek | 18:00 - 20:30 | Tradiční dlouhá forma Jang - první část formy, případně část druhé |
| Sobota | 10:00 - 12:30 | Tradiční dlouhá forma Jang - zbytek druhé části a třetí část formy |
| 14:30 - 17:00 | Push hands - Mistr nakombinuje push hands, aplikace a energetická cvičení | |
| Neděle | 10:00 - 12:30 | Rychlá forma tzv. Fa-jin set |
| 14:30 - 17:00 | Forma s mečem (jian) |
Push hands se mohou zúčastnit jak pokročilí všech stylů a linií, tak i začátečníci.
Cena:
$165 nebo 120€ + 400 Kč - za celý víkend
$75 nebo 55€ + 200 Kč - je možné zúčastnit se pouze jednoho dne
$40 nebo 30€ + 100 Kč - chcete-li přijít na jeden vyučovací blok (fa-jin set, push hands, meč...)
Je možné platit v korunách podle aktuálního kurzu, výměnu na dolary zajistím
Pro více informací telefonujte nebo pište : 776 274 771,
jitka.horalkova@gmail.com
Letní dovolená s tai-chi
7. - 14. srpna 2010,Špindlerův Mlýn - Krkonoše
Stává se tradicí, že v létě společně jedeme do nějakého hezkého koutu naší země,
cvičíme Taichi, děláme výlety a utužujeme přátelské vztahy. Již jsme byli v České Kanadě ve vesničce Blato, podvakrát v Novohradských horách ve starobylé vsi Žumberk, která je zajímavá dochovaným opevněním. Vloni jsme cvičili ve výcvikovém středisku ČVUT fakulty strojní v Herbertově poblíž Vyššího Brodu.
Všude se nám moc líbilo a dobře cvičilo. Pár fotek z minulých dovolených najdete ve fotogalerii
Letos jsem hledala na opačném konci republiky. Podařilo se mi domluvit velice dobrou cenu pro ubytování s polopenzí v hotelu Hanička Cena ubytování s polopenzí bude 450 Kč. Dobrá zpráva je, že do hotelu mohou psi a dokonce bez poplatku! Za auta ale zaplatíme parkovné 150 Kč na pobyt (budeme v KRNAPu).
Co se týká programu, budeme samozřejme cvičit a učit se taichi, ale také budeme chodit nebo jezdit na výlety, v bezprostředním okolí je mnoho nádherných tras. Ve městě jsou také dva akvaparky, takže plavky s sebou. Každý jak bude chtít, kromě taichi nic organizovaného.
Mohou se zúčastnit i úplní začátečníci.
Kdo chce, může si s sebou vzít své nejdražší, pokud bude ještě místo
Ubytování s polopenzí tedy stojí 450 Kč na osobu a noc, děti zjistím.
Kdo máte zájem zúčastnit se dovolené s taichi, pište nebo volejte co nejdříve kvůli ubytování. Letos musím vyžadovat zálohu. Upřesním.
Kurzovné bude 1200 Kč pro úplné začátečníky, studenti naší školy mají slevu
Letos jsem hledala na opačném konci republiky. Podařilo se mi domluvit velice dobrou cenu pro ubytování s polopenzí v hotelu Hanička Cena ubytování s polopenzí bude 450 Kč. Dobrá zpráva je, že do hotelu mohou psi a dokonce bez poplatku! Za auta ale zaplatíme parkovné 150 Kč na pobyt (budeme v KRNAPu).
Co se týká programu, budeme samozřejme cvičit a učit se taichi, ale také budeme chodit nebo jezdit na výlety, v bezprostředním okolí je mnoho nádherných tras. Ve městě jsou také dva akvaparky, takže plavky s sebou. Každý jak bude chtít, kromě taichi nic organizovaného.
Mohou se zúčastnit i úplní začátečníci.
Kdo chce, může si s sebou vzít své nejdražší, pokud bude ještě místo
Ubytování s polopenzí tedy stojí 450 Kč na osobu a noc, děti zjistím.
Kdo máte zájem zúčastnit se dovolené s taichi, pište nebo volejte co nejdříve kvůli ubytování. Letos musím vyžadovat zálohu. Upřesním.
Kurzovné bude 1200 Kč pro úplné začátečníky, studenti naší školy mají slevu
!!! Akce !!!
Víkendový seminář s Phillem Shieldsem
18. - 19.října 2008
18. - 19.října 2008
Srdečně vás zvu na další seminář s
Phillem Shieldsem, učitelem taichi v Londýně,
senior studentem mistra Alexe Donga (12 let).
Phillip Shields (na fotografii s Alexem Dongem) je hodně dobrý zejména v push hands a aplikacích, je také
velice trpělivý a zkušený jako učitel, což jsme si ověřili na předešlých seminářích, které byly skvělé. Fotky si můžete prohlédnout ve fotogalerii.
Tentokrát bude na programu Forma pro dva, Two person set, je to sestava, kdy jeden cvičí formu a druhý "útočí". Ten, který cvičí formu pomocí pohybů formy reaguje na útok. Tato forma je skvělá pro pochopení aplikací a principů Taichi. Zbyde -li čas pocvičíme push hands
Semináře se mohou zúčastnit studenti různých stylů i linií.
Časový rozvrh semináře:
10:00 - 12:30 dopolední výuka
12:30 - 14:30 přestávka na oběd
14:30 - 17:00 odpolední výuka
Sejdeme se od 9:45
Cena víkendového semináře je 1900 Kč, studenti 1500 Kč při platbě do 12.10.
platba na místě 2 100 Kč, studenti 1600 Kč.
Je možné zúčastnit se pouze jednoho dne, v tom případě je cena poloviční.
Seminář proběhne 18. - 19.října 2008 v Praze na Opatově, v tělocvičně Gymnázia Opatov. Vchod do tělocvičny je od ulice Křejpského, jakoby od metra Opatov, (viz plánek)
Tlumočení do češtiny zajištěno.
Pro více informací telefonujte nebo pište : 776 274 771, jitka.horalkova@seznam.cz
){kind=link}
Tentokrát bude na programu Forma pro dva, Two person set, je to sestava, kdy jeden cvičí formu a druhý "útočí". Ten, který cvičí formu pomocí pohybů formy reaguje na útok. Tato forma je skvělá pro pochopení aplikací a principů Taichi. Zbyde -li čas pocvičíme push hands
Semináře se mohou zúčastnit studenti různých stylů i linií.
Časový rozvrh semináře:
10:00 - 12:30 dopolední výuka
12:30 - 14:30 přestávka na oběd
14:30 - 17:00 odpolední výuka
Sejdeme se od 9:45
Cena víkendového semináře je 1900 Kč, studenti 1500 Kč při platbě do 12.10.
platba na místě 2 100 Kč, studenti 1600 Kč.
Je možné zúčastnit se pouze jednoho dne, v tom případě je cena poloviční.
Seminář proběhne 18. - 19.října 2008 v Praze na Opatově, v tělocvičně Gymnázia Opatov. Vchod do tělocvičny je od ulice Křejpského, jakoby od metra Opatov, (viz plánek)
Tlumočení do češtiny zajištěno.
Pro více informací telefonujte nebo pište : 776 274 771, jitka.horalkova@seznam.cz
!!! Akce !!!
Víkendový seminář v hotelu Štamberk****
30.11. - 2.12. 2007
30.11. - 2.12. 2007
Srdečně vás zvu na seminář, kde se budeme věnovat zejména cvičení Taichi chuanu, ale také čchi kungu, na který není při běžných hodinách čas.
Na sobotu večer plánuji přednášku někoho z mých přátel. Semináře se mohou zúčastnit i úplní začátečníci.
Časový rozvrh semináře (přibližný):
Pátek:
Příjezd v odpoledních hodinách, ubytování,...
18:30 večeře
19:30 Čchi- kung ,Tajná cvičení Taoistických mnichů, Meditace na úsměv, Meditace spojených srdcí
Sobota:
8:00 snídaně
9:30-12:00 Taichi chuan
12:30 oběd
13:30 přednáška na téma Jaké změny probíhají v současné době na Zemi
15:00-16:30 Taichi chuan
17:00 kdo bude chtít do sauny a whirpoolu
18:30 večeře
19:30 Rodinné konstelace
Neděle:
8:00 snídaně
9:30-12:00 Taichi chuan
12:30 oběd
14:00-15:30 Taichi chuan
odjezd
Cena semináře je 1 800 Kč, v ceně je zahrnuto ubytování, plná penze, kurzovné, pronájem tělocvičny, vstupné na přednášku, sauna, whirpool
Doprovodné osoby platí 1 300 Kč
Pro více informací telefonujte nebo pište : 776 274 771, jitka.horalkova@seznam.cz
Časový rozvrh semináře (přibližný):
Pátek:
Příjezd v odpoledních hodinách, ubytování,...
18:30 večeře
19:30 Čchi- kung ,Tajná cvičení Taoistických mnichů, Meditace na úsměv, Meditace spojených srdcí
Sobota:
8:00 snídaně
9:30-12:00 Taichi chuan
12:30 oběd
13:30 přednáška na téma Jaké změny probíhají v současné době na Zemi
15:00-16:30 Taichi chuan
17:00 kdo bude chtít do sauny a whirpoolu
18:30 večeře
19:30 Rodinné konstelace
Neděle:
8:00 snídaně
9:30-12:00 Taichi chuan
12:30 oběd
14:00-15:30 Taichi chuan
odjezd
Cena semináře je 1 800 Kč, v ceně je zahrnuto ubytování, plná penze, kurzovné, pronájem tělocvičny, vstupné na přednášku, sauna, whirpool
Doprovodné osoby platí 1 300 Kč
Pro více informací telefonujte nebo pište : 776 274 771, jitka.horalkova@seznam.cz
!!! Akce !!!
Jednodenní seminář - výuka Dlouhé pomalé formy stylu Jang, linie Dong
31. března 2007
31. března 2007
Srdečně vás zvu na seminář, kde se budeme učit dlouhou pomalou formu. Budeme se věnovat principům, uvolňovacím cvičením,
prvním pohybům formy, a až budete "zamotaní":-), pocvičíme trochu chi-kung. V ceně semináře bude pro začátečníky DVD s formou,
to abyste pilně cvičili i doma a mohli si připomenout naučené.
Časový rozvrh semináře je následovný:
10:00 - 12:30 dopolední výuka
12:30 - 14:00 přestávka na oběd
14:00 - 15:30 odpolední výuka
Cena semináře je 450 Kč, studenti 300 Kč. , v ceně DVD s dlouhou pomalou formou pro začátečníky
Seminář proběhne 31.března 2007 v Praze na Chodově, v KC Zahrada, Malenická 1784
Pro více informací telefonujte nebo pište : 776 274 771, jitka.horalkova@seznam.cz
Časový rozvrh semináře je následovný:
10:00 - 12:30 dopolední výuka
12:30 - 14:00 přestávka na oběd
14:00 - 15:30 odpolední výuka
Cena semináře je 450 Kč, studenti 300 Kč. , v ceně DVD s dlouhou pomalou formou pro začátečníky
Seminář proběhne 31.března 2007 v Praze na Chodově, v KC Zahrada, Malenická 1784
Pro více informací telefonujte nebo pište : 776 274 771, jitka.horalkova@seznam.cz
!!! Akce !!!
Víkendový seminář Dui Lien s Toni DeMoulin
9. - 10. července 2005
9. - 10. července 2005
Dui Lien je forma vytvořená pro dvě osoby, někdy mylně označovaná jako "san shou".
Jejím autorem je Mistr Tung Ying Chieh, slavný žák slavného
Yang Cheng Fu a "otec" naší linie taichi. Mistr Tung v této formě použil pohyby z tradiční dlouhé pomalé formy a také z rychlé formy (tzv. Fa-Jing Form).
Forma Dui Lien je výborná k procvičení aplikací a tím i k lepšímu pochopení formy a principů taichi vůbec.
Popis formy najdete zde
Toni DeMoulin, která nás přijede Dui Lien učit, se tuto formu naučila od Mistra Tung Kai Ying, vnuka slavného Tung Ying Chieha, u kterého studovala taichi 30 let. Již vloni Toni v Praze učila. Na dvoudenním semináři jsme probrali základy push hands, některé aplikace, také jsme vyzkoušeli "volný boj". To, že je Toni (ačkoli žena :-) ), opravdu výborná v push hands, se přesvědčili bojovnější účastníci z řad mužů, kteří s Toni "bojovali".
Fotky
z loňského semináře najdete zde.
Toni v Praze také natočila DVD s aplikacemi na tradiční dlouhou pomalou formu.
Časový rozvrh semináře:
10:00 - 12:30 dopolední výuka
12:30 - 14:00 přestávka na oběd
14:00 - 16:30 odpolední výuka
Večer půjdeme, kdo bude chtít, na společnou večeři.
Cena víkendového semináře je 1500 Kč, studenti 1000 Kč. .
Účastníci některého z předchozích seminářů a moji žáci platí 1200 Kč, studenti 800Kč.
Seminář proběhne 9. - 10. července 2005, na zahradě MŠ Hrabákova 2000 na Chodově. V případě přeháněk budeme mít azyl ve fitness Chrpa Hany Kynychové, Krejnická 2021(3 min pěšky od MŠ).
Sejdeme se v 9:45 nejprve před školkou, po odemčení :-) v areálu. Bloudícím slibuji, že budu mít u sebe mobil.
Tlumočení do češtiny zajištěno.
Přespolním se pokusím zajistit levné ubytování, je nutné se ohlásit nejméně 14 dní předem.
Pro více informací telefonujte nebo pište : 776 274 771, jitka.horalkova@seznam.cz
){kind=link}
){kind=link}
Popis formy najdete zde
Toni DeMoulin, která nás přijede Dui Lien učit, se tuto formu naučila od Mistra Tung Kai Ying, vnuka slavného Tung Ying Chieha, u kterého studovala taichi 30 let. Již vloni Toni v Praze učila. Na dvoudenním semináři jsme probrali základy push hands, některé aplikace, také jsme vyzkoušeli "volný boj". To, že je Toni (ačkoli žena :-) ), opravdu výborná v push hands, se přesvědčili bojovnější účastníci z řad mužů, kteří s Toni "bojovali".
){kind=link}
Toni v Praze také natočila DVD s aplikacemi na tradiční dlouhou pomalou formu.
Časový rozvrh semináře:
10:00 - 12:30 dopolední výuka
12:30 - 14:00 přestávka na oběd
14:00 - 16:30 odpolední výuka
Večer půjdeme, kdo bude chtít, na společnou večeři.
Cena víkendového semináře je 1500 Kč, studenti 1000 Kč. .
Účastníci některého z předchozích seminářů a moji žáci platí 1200 Kč, studenti 800Kč.
Seminář proběhne 9. - 10. července 2005, na zahradě MŠ Hrabákova 2000 na Chodově. V případě přeháněk budeme mít azyl ve fitness Chrpa Hany Kynychové, Krejnická 2021(3 min pěšky od MŠ).
Sejdeme se v 9:45 nejprve před školkou, po odemčení :-) v areálu. Bloudícím slibuji, že budu mít u sebe mobil.
Tlumočení do češtiny zajištěno.
Přespolním se pokusím zajistit levné ubytování, je nutné se ohlásit nejméně 14 dní předem.
Pro více informací telefonujte nebo pište : 776 274 771, jitka.horalkova@seznam.cz
!!! Akce !!!
Vacation with taichi
9th - 16th of August 2008
[Nahoru]
9th - 16th of August 2008
After our second vacation with taichi in Zumberk in the mountain Novohradské hory in South Bohemia we decided to go there once again. This area is known
by the best air in our country, by deep forests, by good watter...
Not far away from our place there are many historical sights. See Český Krumlov , monastery Zlatá Koruna, castle Nové hrady, monastery Nové Hrady, castle Hluboká,..
We will stay in Pension Marie and we will practice in the garden of this pension.
Pictures from the last holiday are here
You can bring with you anybody you wish.
We will pay 410 Czech crowns for bed and breakfast (15€).
The fee for teaching is 1200 Czk (50€)
Please write as soon as possible. jitka.horalkova@seznam.cz
Not far away from our place there are many historical sights. See Český Krumlov , monastery Zlatá Koruna, castle Nové hrady, monastery Nové Hrady, castle Hluboká,..
){kind=link}
We will stay in Pension Marie and we will practice in the garden of this pension.
Pictures from the last holiday are here
You can bring with you anybody you wish.
We will pay 410 Czech crowns for bed and breakfast (15€).
The fee for teaching is 1200 Czk (50€)
Please write as soon as possible. jitka.horalkova@seznam.cz
[Nahoru]